Aglio
Proprietà dell'aglio
Aglio
L'aglio è un ingrediente che ci fornisce un gran numero di proprietà medicinali molto interessanti per il nostro benessere. Infatti, più di 2000 componenti attivi presenti nell'aglio sono noti per aiutarci a mantenere un corpo più forte e sano
Alcuni di questi componenti sono i seguenti:
- Oli essenziali
- Quercetina (flavonoide con proprietà antinfluenzali, antibatteriche e antinfiammatorie)
- Fructans (ideale per rafforzare le nostre difese)
- Ampia varietà di vitamine, soprattutto C e B6
- Minerali molto sani come calcio, manganese, potassio o fosforo
Grazie alla sua composizione, l'aglio può aiutarci a migliorare la nostra salute, rafforzare le nostre difese e renderci più forti e protetti dagli agenti esterni. Ma per sfruttare al meglio le proprietà e i benefici dell'aglio è importante tenere conto di una cosa essenziale: tutti i componenti possono essere utilizzati quando l'aglio viene schiacciato, quindi, non è consigliabile prendere uno spicchio d'aglio intero, ma è meglio schiacciarlo.
Detto questo, conosceremo le proprietà più interessanti dell'aglio e questo vi aiuterà ad avere una salute di ferro.
Antibiotico naturale
L'aglio agisce come un antibiotico naturale. Questo grazie al fatto che è ricco di allicina, una proprietà che agisce come antibatterico e che ci aiuterà ad evitare la proliferazione di batteri nel nostro corpo.
Antimicotico
È anche un ingrediente ideale per prevenire la comparsa di funghi nel nostro corpo. È stato dimostrato che molti funghi sono sensibili a questo alimento, poiché gli estratti della pianta rallentano la crescita dei funghi e, quindi, impediscono loro di crescere dentro di noi. A causa di questa proprietà, in molti campi agricoli gli estratti di aglio vengono utilizzati per prevenire la comparsa di funghi nelle colture.
Ideale per combattere i virus
Continuiamo a parlare dei benefici dell'aglio per riferirci al suo effetto antivirale. Alcuni studi mostrano come l'aglio possa prevenire la diffusione di alcuni virus, ma non si può confermare al 100%, poiché la ricerca è ancora in corso. Tuttavia, a causa dei componenti naturali dell'aglio, è molto probabile che possa agire come antivirale e prevenire la diffusione di alcune malattie come l'influenza, il raffreddore...
L'aglio riduce il colesterolo cattivo
Il colesterolo cattivo (LDL) può intasare le pareti delle arterie nel corso degli anni, quindi è essenziale regolarlo e abbassarne i livelli nel nostro sangue. Per fare questo, l'aglio è un ingrediente molto potente perché agisce regolando i livelli e riducendo la presenza di LDL. Infatti, negli Stati Uniti molti cittadini consumano estratti di aglio per ottenere l'equilibrio del colesterolo.
Potente antiossidante
L'aglio è anche ideale per mantenere il nostro corpo in perfette condizioni ed evitare l'ossidazione delle cellule. Ciò è dovuto ai numerosi antiossidanti presenti nell'aglio e che aiutano a neutralizzare i radicali liberi e a mantenere il corpo più giovane e protetto. L'allicina è uno dei più potenti antiossidanti presenti nell'aglio e con il quale otterrete questi benefici.
Antitossico
I sulfossidi presenti in questo ingrediente sono ideali per evitare la presenza di metalli pesanti nell'organismo, quindi può essere un ottimo rimedio per migliorare la propria salute a livello globale e scommettere su una vita piena di benessere.
Riduce la pressione sanguigna
Un'altra delle proprietà e dei benefici dell'aglio è che è un rimedio naturale ideale per ridurre la pressione sanguigna e ottenere un flusso sanguigno più fluido. Questo perché questo alimento aiuta a produrre una maggiore quantità di acido nitrico, un componente che diluisce il sangue e quindi contribuisce alla pressione sanguigna. Tuttavia, è importante tenere presente che l'aglio è sempre qualcosa di complementare al trattamento medico che si segue per curare l'ipertensione arteriosa, non dovrebbe mai essere considerato come un trattamento in sé.